Investera i hälsa för dig eller din personal! Anmäl dig till viktminskningskurs här.
Aktuella kursdatum
Hälsokurs
Kom i form med vanlig mat och motion
Du och dina vänner eller arbets-kollegor skapar en grupp.
Kontakta oss så hittar vi ett upplägg som passar era behov och önskemål.
Jag kommer att coacha er så att Ni kommer igång med både hälsosam mat och effektiv träning. Kursen passar även bra till dig som inte vill gå ner i vikt utan bara vill må bra och leva ett hälsosamt liv.
- Goda recept
- Kroppsmätningar
- Naturliga livsmedel
- Kondition & Styrka
- Livsstilsförändring
- Hållbar viktminskning
Vi träffas 9 gånger, 1,5 timmar / veckan i 8 veckor.
”Jag är super nöjd med kursen! Den har gett mig en insikt och kunskap kring hur kosten ”fungerar” i praktiken. Jag var rädd för att hamna på en diet som innebar morötter och pulver resten av livet och en ständig hunger. Men jag har hittills tappat 10kg och äter både mycket och gott, men rätt! Rekommenderar den starkt för alla som vill ändra livsföring!”
Håkan Kursdeltagare
Styrketräningskurs - Bedrivs utomhus i mindre grupper
Startdatum
Pågår med fyllda grupper – Kontakta oss för en eventuell ledig plats
Styrketräna på ett säkert och lustfyllt sätt. Lär dig grundläggande styrkeövningar med individuell coaching under passen.
- Fria vikter
- TRX
- Kettlebell
- Effektiva styrke och konditionspass
Kontakta mig
Styrketräningskurs för kvinnor
Träna individuellt eller i grupp
Här ser vi Anna som genomför en del av övningarna
- TRX push-up
- Marklyft
- Stångrodd
- Axelpress
