Investera i hälsa för dig eller din personal! Anmäl dig till viktminskningskurs här.
Aktuella kursdatum
Hälsokurs
Kom i form med vanlig mat och motion
Coronaspecial: Du och dina vänner skapar en minigrupp (max 3 deltagare).
Kontakta oss så hittar vi ett upplägg som passar era behov och önskemål.
Jag kommer att coacha er så att Ni kommer igång med både hälsosam mat och effektiv träning. Kursen passar även bra till dig som inte vill gå ner i vikt utan bara vill må bra och leva ett hälsosamt liv.
- Goda recept
- Kroppsmätningar
- Naturliga livsmedel
- Kondition & Styrka
- Livsstilsförändring
- Hållbar viktminskning
Vi träffas 9 gånger, 1,5 timmar / veckan i 8 veckor.
”Kursen fick verkligen den effekt som jag hade hoppats på! Imorses stod vågen hemma på 74kg så nu har jag även nått de mål som jag satte när vi träffades första gången. Tycker kursen har gett mig dom verktyg jag behöver för att långsiktigt kunna göra en förändring till bättre matvanor och må bra. För min del har även invägningen varje vecka gett en grym sporre till att göra bra val vilket även har märkts på resultatet och de reaktioner man har fått från olika håll. Men som sagt en grymt bra kurs som jag är övertygad om att den har förändrat mitt sätt att leva! Tack som fan för kursen!”
Per Kristoffersson Fastighetsmäklare
Styrketräningskurs - Bedrivs utomhus i mindre grupper
Startdatum
Pågår med fyllda grupper – Kontakta oss för en eventuell ledig plats
Styrketräna på ett säkert och lustfyllt sätt. Lär dig grundläggande styrkeövningar med individuell coaching under passen.
- Fria vikter
- TRX
- Kettlebell
- Effektiva styrke och konditionspass
Kontakta mig
Styrketräningskurs för kvinnor
Träna individuellt eller i grupp
Här ser vi Anna som genomför en del av övningarna
- TRX push-up
- Marklyft
- Stångrodd
- Axelpress
